*Querido aluno,
Se você está passando o feriado de Carnaval na praia, confira algumas dicas:
- Antes de nadar, verifique se a praia está própria para banho;
- Não fique muito tempo exposto ao sol: não deixe a vaidade prejudicar sua saúde;
- O horário adequado para quem quiser tomar
banho de sol é antes das 10h e depois das
16h;
- Lembre-se
de reaplicar o protetor solar sempre que sair da água;
- Não fique muito
tempo na água, a não ser que esteja usando camiseta. Isso vai evitar
queimaduras (que, acumulando-se ao longo da vida, podem causar câncer de pele);
- Se for
fazer caminhada pela praia, procure andar pela sombra. Caso não seja possível, capriche no protetor
solar e proteja rosto e ombros com um chapéu.
- Leve água de casa, para beber e manter-se hidratado, e também para borrifá-la no rosto, aliviando a
sensação de calor.
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